Trucos Contra las Arrugas y Patas de Gallo
La mayoría de las arrugas están asociadas con los cambios en la piel por el envejecimiento. El envejecimiento de la piel y de sus estructuras (cabello y uñas) es un proceso natural y nada puede hacerse para reducirlo, pero sí existen muchos factores ambientales que lo aceleran.
La exposición frecuente a los rayos solares provoca la aparición de arrugas prematuras en la piel, aumenta su pigmentación (manchas por la edad) e incrementa igualmente las posibilidades de desarrollar cáncer en la piel. La exposición al humo de cigarrillo también es otro de los factores ambientales que incrementa la aparición de arrugas en la piel.
Además de las arrugas, otra de las alteraciones que sufre la piel son las manchas por la edad (áreas pigmentadas). Con el proceso de envejecimiento, también se presentan cambios en el cabello y en las uñas, incluyendo el encanecimiento, la pérdida de cabello y la fragilidad de estas últimas.
Causas comunes
Las causas comunes de las arrugas abarcan:
* Influencias genéticas (familia)
* Cambios normales en la piel por el envejecimiento
* Tabaquismo
* Exposición al sol
Cuidados en el hogar
Para minimizar el desarrollo de arrugas en la piel, evite la exposición a los rayos del sol lo más posible. Cuando esté al aire libre, use ropa cubierta y protectores solares. Si fuma, deje de hacerlo.
Se debe llamar al médico si
Las arrugas generalmente no son preocupantes, a menos que aparezcan a una edad temprana. Consulte con el médico si cree que su piel se está tornando excesivamente arrugada a una edad temprana. Algunas veces, es adecuado hacer una remisión a un dermatólogo o cirujano plástico.
Lo que se puede esperar en el consultorio médico
Es posible que el médico haga una serie de preguntas detalladas acerca de las arrugas, tales como:
* ¿Cuándo se notó por primera vez que la piel se estaba tornando anormalmente arrugada?
* ¿Se ha presentado algún cambio en la piel?
* ¿Se presenta dolor o sangrado en alguna de las manchas en la piel?
* ¿Qué otro tipo de síntomas se están presentando al mismo tiempo?
Se hace un examen detallado de la piel y si las arrugas se presentan acompañadas de una lesión cutánea que ha cambiado de aspecto, en los exámenes diagnósticos se puede incluir una biopsia de dicha lesión.
Se puede recomendar la tretinoína (Retin-A) o cremas que contengan alfa-hidroxiácidos, pero no hay garantía de que sirvan.
La quimioabrasión o la exfoliación por láser son opciones muy efectivas para las arrugas prematuras.
Se puede utilizar la toxina botulínica (Botox) para corregir algunas de las arrugas asociadas con músculos faciales demasiado activos.
Algunos pacientes pueden optar por la cirugía plástica para el tratamiento de las arrugas relacionadas con la edad (por ejemplo, un estiramiento facial).
Recuperar la elasticidad
Lo cierto es que lo más efectivo para evitar las patas de gallo es detener el reloj del tiempo, pero como eso es imposible lo primero que debemos hacer es dormir las suficientes horas y vivir sin estrés, así conseguiremos que los músculos permanezcan relajados y se arruguen menos.
Para tratar estas odiadas “patas de gallo” se utilizan cremas que contengan silicio ya que este ingrediente lo que hace es estimular el colágeno y la elastina, encargadas de dotar a la piel de más elasticidad. Para completar los efectos de estas cremas también deben tener propiedades que combatan el envejecimiento y que sean reconstructivas. La manera de aplicarse estas cremas diariamente es en pequeñas cantidades y con movimientos circulares y ascendentes.
Trucos caseros
Como las patas de gallo es algo que han venido acompañando a las mujeres desde el principio de los tiempos hay muchos trucos que han ido pasando de generación en generación. Uno de los más populares es extender un poco de vaselina en el contorno de los ojos antes irse a dormir, es hidratante y dulcifica las líneas de expresión de la mirada. Otro de estos trucos es mezclar un poco de aceite de oliva, leche y agua de rosas y aplicarlo con un algodón en el contorno de los ojos. Pruébalo, verás como sientes inmediatamente cómo se relaja la zona.
Igual de importante que la crema que utilizamos es la manera en que nos la aplicamos. Nunca estires la piel al untar este ungüento o cualquier crema. La manera correcta es aplicarla en pequeños toques hasta que el producto se absorba. Para que los resultados sean visibles tenemos que ser constantes y repetir todos los días los pasos básicos de cuidado: la limpieza y la hidratación.
Además de intentar combatir las patas de gallo mediante la hidratación de la zona podemos hacer algo por disimularlas una vez que ya han hecho su aparición. Recurriendo a los cosméticos podemos aplacar este símbolo del paso del tiempo. Utiliza una sombra de ojos que atraiga la luz y la refleje. Es mejor si la textura de estas sombras es en crema ya que, al ser más hidratante, suaviza la expresión. No utilices muchos polvos, ni siquiera los compactos, en esta zona ya que resecan más la piel y acentúan aún más las líneas.
Ejercicios de relajación
Antes de terminar con este tema vamos a recomendarte un pequeño ejercicio para relajar la mirada y así hacer que los ojos permanezcan jóvenes durante más tiempo. Es muy sencillo, simplemente cuando sientas tensión en los ojos ciérralos y descansa unos segundos. Luego ábrelos lo más que puedas hasta que sientas los músculos estirados, repite la operación varias veces.
El 65% de las mujeres mayores de 40 años ya sufren problemas de arrugas en el contorno de los ojos, así que no te agobies. Un gran modisto español, Adolfo Domínguez, dijo que la arruga es bella. Aunque se refiriese a la ropa podemos aplicarlo sin ningún problema a nuestra piel. Además, es cierto que las personas que sonríen mucho también son más propensas a tener más patas de gallo pero creo que las patas de gallo son un justo precio a pagar por tener una vida feliz.